2019年高尔夫新规则由美国高尔夫协会（USGA）和R&A联合修订，是自1984年以来最大规模的调整，旨在简化规则加快打球速度并提升公平性。以下是主要变化的分类解析：

⚡ 一打球速度优化

1. 找球时间缩短：从5分钟减至3分钟，超时视为遗失球（需罚杆+回原位重打）[[1]。

2. 鼓励快节奏击球：建议球员在40秒内完成击球，并允许“快打高尔夫”（不按顺序打球以节省时间）。

3. 旗杆处理简化：推杆时若球撞击洞中旗杆，不罚杆，无需移除旗杆[[1]。

⚖️ 二、处罚放宽与规则人性化

1. 意外移动球免罚

2. 重复击球与自碰球

3. 沙坑限制放宽

三、装备与测量规则

1. 抛球高度调整：从肩膀高度改为膝盖高度垂直抛球，若错误需重抛但不罚杆[[1]。

2. 球杆长度定义：补救时测量的“一杆长度”以球包内最长球杆（推杆除外）为准，限制超长推杆的使用。

3. 距离测量工具开放：允许使用任何测距设备（如GPS激光测距仪）。

️ 四补救程序简化

1. 陷入地面补救范围扩大

2. 罚杆区（原水障碍）新定义

3. 抛球落点规则

下表总结了其他关键调整以供快速参考：

| 规则类别 | 具体变化 | 效果 |

|--|-|-|

| 球陷入地面 | 补救范围扩大到半长草及长草区（仅沙坑/罚杆区除外） | 减少不必要的罚杆 |

| 出界/遗失球处理 | 新增“罚2杆+在球道边缘抛球”选项（需当地规则支持），免回开球台重打 | 加快打球速度 |

| 果岭操作 | 可修补球痕钉鞋痕迹及动物损伤等，但不得改善推击线 | 提升公平性 |

五规则结构与术语革新

1. 规则数量精简：从34条减至24条，语言更口语化，辅以大量图示解释（如补救点确定方法）[[1]。

2. 新增“球员版规则”：简化全本规则，便携易查[[1][]。

3. 判例书改革：旧版《判例》被《官方指南》取代，问答形式改为解释性说明。

>示例：若球被观众踩入地面（非自身击球所致），可免罚补救；旧规则未明确此情形，新规则通过案例直接说明其适用性。

获取官方资料

这些调整显著降低了规则门槛，同时强调球员自律（如严重不当行为可直接取消资格）。建议球员结合官方指南或APP实践应用，避免争议